Shirley Woods laat zich al vijftien jaar inspireren door het beoefenen van Yoga.
Ze begon met Ashtanga Yoga, breidde haar studies verder uit
en ondernam enkele reizen naar Mysore, India.

Ze volgde haar lerarenopleiding in Klassieke Yoga bij Teresa Caldas
en studeerde daarna de filosofie van Yoga bij Georg Feuerstein
en Ayurveda aan de Academy of Ayurvedic Studies.

De afgelopen 10 jaar is ze leerling van Orit Sen-Gupta.

Shirley is door Orit gecertificeerd als docent Vijnana Yoga en
neemt deel aan de eerste International Vijnana Yoga Teacher Training.